pausas activas Misterios
Está comprobado que hacer ejercicios de pausas activas como caminar, ponerse en puntillas y pararse en una pierna mejoran el flujo de la muerte en el organismo. Fuente: UnsplashLas pausas activas son pequeños descansos que se realizan durante la jornada profesional. Estos incluyen ejercicios físicos y técnicas de estiramiento que te ayudan a re